Mannen met buikjes (blog)

Op deze plaats op de site van Tredin zal de komende maanden het verslag en de belevenissen te vinden zijn van 5 mannen met buikjes die aan de slag gaan om te werken aan een gezondere levensstijl en als doel hebben om op 20 juli 2010 samen op een energieke manier de Mont Ventoux te beklimmen. De blog heeft als doel mensen te inspireren meer aan hun eigen vitaliteit te doen en wil mensen bewust maken van de eigen mogelijkheden om te werken aan een gezonder lichaam.
Ik zal wekelijks beschrijven hoe de voortgang verloopt, wat de ervaringen zijn en hoe we elkaar stimuleren om door te gaan.

Tredin is een inspirerende Arbodienst die samen met zijn partners een blijvend laag verzuim realiseert. Tredin heeft de visie dat vooral het gedrag te beïnvloeden is als veroorzaker van een hoger verzuim. Gedrag zit in het gedrag van mensen die wel eens een dagje of een weekje langer ziek zijn als eigenlijk nodig zou zijn en in de manier waarop leidinggevenden hun werknemers inspireren altijd het maximale in hun werk te laten zien.
Gedrag betekent  echter ook dat mensen hun verantwoordelijkheid nemen om hun lichaam in conditie te brengen en te houden. Een gezond voedingspatroon, voldoende beweging en op een effectieve manier omgaan met stress zijn van essentieel belang om te zorgen dat mensen vitaal zijn en in staat zijn om zowel privé als ook in het werk te floreren. Indirect resulteert dit natuurlijk ook weer in een lager verzuim.
Dit is erg makkelijk om te zeggen en vele van ons zullen al vaak op 31 december hebben gezegd het komende jaar gezonder te gaan leven. In sportscholen heerst er in de maanden januari en februari een enorme drukte en hektiek door velen die van start gaan met fitnessprogramma’s.
Vanaf maart neemt die drukte al weer af en verdienen de fitnesscentra kapitalen aan abonnementen van mensen die nooit meer komen.

Belangrijk is het om het te doen en het vol te houden. Vijf mannen met buikjes willen laten zien dat er enorme winst geboekt kan worden door hun levensstijl blijvend te veranderen. Aanpassingen in hun voeding, een trainingsprogramma en gebruik maken van hartcoherentie training om beter om te kunnen gaan met stress moeten resulteren in een vitaal stel veertigers die straks zonder buikjes de Mont Ventoux gaan beklimmen.

Mensen die geïnteresseerd zijn in de voortgang of zelf aan de slag willen om aan hun vitaliteit en gezondheid te werken kunnen  natuurlijk met hun vragen en of opmerkingen bij mij terecht.

Met vriendelijke groet,

Remco Teegelaar
Arbeidsdeskundige en Vitaliteitscoach
06-23369041
teegelaar@tredin.nl

week 1